ZUMBA ADULTES

Faire du sport tout en s’amusant! : voici la devise d’un cours de Zumba.
Que vous sachiez danser ou non, ils est facile de participer activement dès le premier cours.
Grâce aux rythmes latinos et internationaux, à la fois passionnés et explosifs, vous brûlez des calories sans même vous en rendre compte grâce à une ambiance fun et festive 🙂

Chaque chorégraphie incorpore des mouvements pour créer un système d’entraînement dynamique, stimulant et efficace.
Fondé sur une approche aérobique/fitness, le cours combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps.
Il vise ainsi à équilibrer bénéfices cardio-vasculaires et tonus musculaire.


Horaires :

Mercredi : 21h – 22h


ZUMBA KIDS

Tout comme la Zumba adultes, les cours de Zumba kids invitent à danser avec beaucoup d’énergie!
Les enchaînements et les chorégraphies sont adaptés à chaque tranche d’âge sur des rythmes provenant de tous les pays du monde.
Il leur est proposé aussi de danser sur des musiques actuelles.
Au cours de l’année, les enfants découvriront ainsi de nouvelles cultures tout en s’amusant et repartiront avec leur carnet de voyage qu’ils auront rempli.
Ils sont invités à s’exprimer eux-mêmes à travers des mouvements et des jeux.
Des petites représentations sont également organisées ponctuellement afin que les parents puissent voir ce que les enfants ont appris 🙂


Horaires :

7-12 ans le Mercredi : 14h – 14h45

4-6 ans le Mercredi : 14h45 – 15h30